すっきりフルーツ青汁 カロリー

すっきりフルーツ青汁のカロリーは?

<すっきりフルーツ青汁のカロリーは?>

すっきりフルーツ青汁のカロリーって、どれくらい?

栄養価が高いとカロリーが高いんんじゃないの?

すっきりフルーツ青汁のカロリーは、

1杯 = 11.7kca!!!

かなりカロリーが低いですね!!

すっきりフルーツ青汁1杯分は11.7kcal!!

<すっきりフルーツ青汁1杯分は11.7kcal!!>

すっきりフルーツ青汁1杯分は11.7kcal!!すごく低カロリーで栄養の高い飲み物です。
すっきりフルーツ青汁1杯分11.7kcalを他の食べ物で、比較すると・・・


「パン 5g」

「ご飯 80g」

「」バラ肉 3g」

「鶏ササミ 12g

「チョコレート 2g」



とても少ないですね(;'∀')チョコ2gって・・・


同じカロリーで、すっきりフルーツ青汁は

★自然由来の81種類の酵素や

★たっぷりの野菜やフルーツの栄養、

★乳酸菌

★ビタミンC、プラセンタ、セラミドの美容成分配合



が摂れます!

11.7kcal消費するにはどれくらい運動が必要?

<11.7kcal消費するにはどれくらい運動が必要?>

11.7kcalって少ないーと思いますよね。
食べ物だと食べていないようなカロリーのレベル。

実際、11.7kcalは、どれくらいの運動量でしょう?


「10分の座って会話」

「10分の読書」

「10分間テレビを見る」

「立ち話を10分する」

「10分間の車の運転」


思っていたより案外時間が長くてびっくりしました。笑
でも、慣れるとどれもあっという間に意識していなくても消費出来るくらいの
消費方法ですね。

すっきりフルーツ青汁それぞれの飲み合わせ別カロリー

<すっきりフルーツ青汁それぞれの飲み合わせ別カロリー>

すっきりフルーツは水で溶く以外にもいろんな楽しみ方できるとこも飽き性の女子にとっては
楽しめるポイントの一つですよね☆


・水 100ml ( 0kcal ) × すっきりフルーツ青汁 ( 11.7kcal ) = 11.7kcal

牛乳 100ml ( 67kcal ) × すっきりフルーツ青汁 ( 11.7kcal ) = 78.7kcal

豆乳 100ml ( 64kcal ) × すっきりフルーツ青汁 ( 11.7kcal ) = 75.7kcal

ヨーグルト 100ml ( 67kcal ) × すっきりフルーツ青汁 ( 11,7kcal ) = 78.7kcal

アイス 100ml ( 180kcal ) × すっきりフルーツ青汁 ( 11.7kcal ) = 191.7kcal


アイスクリーム以外は大体同じですね。
カロリーを抑えたい場合は、水で飲むのがおすすめです。
牛乳や豆乳だと腹持ちが良いので、満腹感があります。

いきなり水だけで少し口が寂しくなる方は、
水以外での飲み方が食べ方がおすすめです。

個人的には、「牛乳」がおすすめです!!

牛乳の甘味が加わってほんのり甘いフルーツジュースみたいになります。
女性は好きな味だと思いますよ☆

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