すっきりフルーツ青汁の生活にどう取り入れる?青汁の飲み方は?

すっきりフルーツ青汁の<効果が出る飲み方、飲むタイミング >

<効果が出る飲み方、飲むタイミング >

すっきりフルーツ青汁はいろんな飲みかたがあります。
1食すっきりフルーツ青汁と置き換える方法や、食前に飲んで食べ過ぎ防止など
活用方法も色々です。

今回は、

@朝置き換え派

A夜ご飯前派


の2種類のすっきりフルーツ青汁の飲み方をご紹介します!

@すっきりフルーツ青汁 -朝置き換え派-

<@すっきりフルーツ青汁 -朝置き換え派->

朝ご飯置き換え派の方は、ずばり朝ご飯をすっきりフルーツ青汁に置き換えるだけです!



朝ごはんをすっきりフルーツ青汁に置き換えるパターンは
置き換えダイエットの定番コースですね!簡単にすぐ出来るのでチャレンジしやすいです!

朝ご飯を食べない派の人、朝ご飯食べる時間がない人もこれなら簡単で栄養もビタミンも摂れてお得ですよ〜♪
朝から溶かしてぐぐっとすっきりフルーツ青汁を飲むだけでOK。


↓取り入れ方はこんな感じです↓

朝:フルーツ青汁

昼:通常の昼ごはん

夜:通常の夜ごはん




Aすっきりフルーツ青汁 -夜ご飯前派-



夜ご飯前派の人は、ついつい食べ過ぎてしまう夜ご飯を食べ過ぎない様に先に飲んでお腹を少し膨らませるパターンです!


先にすっきりフルーツ青汁をお腹に入れる事でお腹が膨らみ食べ過ぎを自然に防ぐことが出来ます!
ついつい食べ過ぎてしまう夜ごはんをセーブできるだけで、かなりのカロリーカットになりますよ!
個人的にはすっきりフルーツ青汁のこちらのとり入れ方がおすすめ☆


↓取り入れ方はこんな感じです↓

朝:通常の朝ごはん

昼:カロリーを減らすために、ヘルシーなサラダで!

夜:食事前にフルーツ青汁
  通常の夜ごはん





ストイックに食事制限しなくても、これくらいの軽さでOKです!

私は夜派なんですが、以前、仕事で帰りが遅くなったりすることがあったので
夜帰ってから夜ごはんとして取り入れていたんですが、、、
痩せます!というか、便通がとてもよくなりました!!!

胃にも負担がかからないので、翌朝すっきりと目覚めることが出来ます^ ^

朝派はしたことがないのですが、朝の空腹状態でフルーツを摂る事は
とても良いので、朝派もおすすめです!!

今度試してみます♪

簡単に出来る♪すっきりフルーツ青汁置換えダイエット♪



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