すっきりフルーツ青汁を飲んでも痩せない？！
<すっきりフルーツ青汁を飲んでも痩せない？！>
フルーツ青汁飲んだけど痩せない、飲んで痩せたけどリバウンドしちゃった・・・
という方はなぜ失敗していまったのか？
すっきりフルーツ青汁痩せない原因① いきなり通常の食事に戻してしまった・・・
<すっきりフルーツ青汁痩せない原因① いきなり通常の食事に戻してしまった・・・>
一時的にダイエットを頑張っても、体は元の状態に戻ろうとします。
ダイエットで食事制限だけで行なった場合は特に、体が栄養不足の飢餓状態にあります。
飢餓状態の体は、突然通常の食事に戻すと「やっと栄養がきた～☆」という状態になり、
いつも以上に栄養を吸収しようと働きます。
結果、以前は普通に食べても太らなかったのに太りやすくなってしまっているんです。
せっかく溜め込まない良い体内環境になっているので、
一気に前のご飯に戻さず、ご飯の量を調整していきましょう！
すっきりフルーツ青汁痩せない原因② 継続して行なえていない
<すっきりフルーツ青汁痩せない原因② 継続して行なえていない>
簡単に出来るけどついつい、作るの面倒くさくて今日はいっかという気持ち。
たまににょきにょき湧いてきますよね。
ですが、その気ちでダイエットにストップがかかっています！
毎日続けるからこそ意味があるのです。
チェック表もあるので、飲み忘れない様に毎日の習慣にしちゃいましょう！
すっきりフルーツ青汁痩せない原因③ 痩せると思いお菓子をたくさん食べる
<すっきりフルーツ青汁痩せない原因③ 痩せると思いお菓子をたくさん食べる>
フルーツ青汁は痩せます。が、その気持に甘えすぎてお菓子をたくさん食べると・・・・
それは良くないですよね。
せっかくフルーツ青汁の酵素たちが頑張ってくれいるので、お菓子は食べ過ぎない様に気をつけましょうね。
すっきりフルーツ青汁痩せない原因④ 痩せたいという目標を持ち続ける
<すっきりフルーツ青汁痩せない原因④ 痩せたいという目標を持ち続ける>
これは大事ですね！
痩せて可愛い服が着たい！
痩せて可愛くなりたい！
痩せて水着が着たい！
痩せてきれいになって彼氏ゲット！
3日坊主という言葉があるように、継続することはなかなか難しいですが、
自分がこうなりたい！と思えば別ですよね♪
痩せて楽しい生活を送りましょう～ ^ o ^
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